Manejo del estrés laboral

Objetivo

Al finalizar el curso, los participantes serán capaces de aplicar técnicas para manejar el estrés, a su favor.

Beneficios

• Disponer de un sencillo y efectivo método para manejar el estrés productivamente.
• Aprender a estar relajados y enfocados.
• Poder concentrarse mejor y durante más tiempo.
• Experimentar un incremento del nivel de energía.
• Conocer las causas del estrés.

Duración

16 horas

Contenido Temático

• El estrés y sus consecuencias
• Cómo se hace presente el estrés
• Autodeterminación en el estrés
• Manejo de emociones
• Utilización de herramientas y técnicas

*Solicita el contenido temático completo

Incluye

• Material impreso.
• Diploma con valor curricular.
• Constancia de Habilidades Laborales STPS.
• Coffee break