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Manejo del estrés laboral

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Objetivo

Al finalizar el curso, los participantes serán capaces de aplicar técnicas para manejar el estrés, a su favor.

 

Beneficios

  • Disponer de un sencillo y efectivo método para manejar el estrés productivamente.
  • Aprender a estar relajados y enfocados.
  • Poder concentrarse mejor y durante más tiempo.
  • Experimentar un incremento del nivel de energía.
  • Conocer las causas del estrés.

 

Duración

16 horas

 

Contenido Temático

  • El estrés y sus consecuencias
  • Cómo se hace presente el estrés
  • Autodeterminación en el estrés
  • Manejo de emociones
  • Utilización de herramientas y técnicas

*Solicita el contenido temático completo

 

Incluye

  • Material impreso.
  • Diploma con valor curricular.
  • Constancia de Habilidades Laborales STPS.
  • Coffee break
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